Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gibier, viande, autochtone, phoque annelé, foie, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
gibier, viande, autochtone, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 138 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0,5 g 0%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 97,5 mg 4%
- Cholestérol 300 mg 100%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3710 µg 412%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 10,7 µg 53%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 1,6 mg 119%
- Niacine (B3) 18,7 mg 117%
- Vitamine B6 1,9 mg 110%
- Folates (B9) 1004 µg 251%
- Vitamine B12 11,9 µg 495%
Minéraux
- Calcium 7,1 mg 1%
- Fer 49 mg 272%
- Magnésium 23,5 mg 6%
- Phosphore 295 mg 24%
- Potassium 281 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cuivre 1,3 mg 139%
- Manganèse 36 mg 1565%
- Sélénium 0,1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0,8 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 1 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 1,3 g | 8,6 g |
Questions sur : Gibier, viande, autochtone, phoque annelé, foie, cru
Combien de calories dans 100 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, foie, cru ?
100 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, foie, cru : 138 kcal, 23 g de protéines, 0,5 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, foie, cru ?
50 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, foie, cru : 69 kcal, 12 g de protéines, 0,3 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, foie, cru ?
150 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, foie, cru : 207 kcal, 35 g de protéines, 0,8 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, foie, cru ?
200 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, foie, cru : 276 kcal, 46 g de protéines, 1 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, foie, cru ?
250 g de gibier, viande, autochtone, phoque annelé, foie, cru : 345 kcal, 58 g de protéines, 1,3 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5788 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues