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Gâteau au pain d'épices

Calories et valeurs nutritionnelles

préparé selon la recette

356
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.9 g
Glucides49.2 g
Lipides16.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 356 kcal —
  • Protéines 3.9 g 8%
  • Glucides 49.2 g 18%
  • Lipides 16.4 g 21%
  • Acides gras saturés 4.1 g 21%
  • Sodium 327 mg 14%
  • Cholestérol 32 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0.1 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 1.7 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamine B6 0.19 mg 11%
  • Folates (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0.06 µg 3%

Minéraux

  • Calcium 71 mg 5%
  • Fer 2.9 mg 16%
  • Magnésium 70 mg 17%
  • Phosphore 54 mg 4%
  • Potassium 439 mg 9%
  • Zinc 0.39 mg 4%
  • Cuivre 0.2 mg 22%
  • Manganèse 0.68 mg 30%
  • Sélénium 16.3 µg 30%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3563.9 g49.2 g16.4 g
1 portion28.4 g1011.1 g13.9 g4.6 g
2 portions56.7 g2022.2 g27.9 g9.3 g
½ portion14.2 g500.6 g7 g2.3 g
3 portions85.1 g3033.3 g41.8 g13.9 g
4 portions113.4 g4044.4 g55.8 g18.6 g
50 g50 g1782 g24.6 g8.2 g
150 g150 g5345.9 g73.8 g24.6 g
200 g200 g7127.8 g98.4 g32.8 g
250 g250 g8909.8 g123 g41 g

Questions sur : Gâteau au pain d'épices

Combien de calories dans 100 g de gâteau au pain d'épices ?

100 g de gâteau au pain d'épices : 356 kcal, 3.9 g de protéines, 49.2 g de glucides et 16.4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de gâteau au pain d'épices ?

1 portion (28.4 g) de gâteau au pain d'épices : 101 kcal, 1.1 g de protéines, 13.9 g de glucides et 4.6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de gâteau au pain d'épices ?

2 portions (56.7 g) de gâteau au pain d'épices : 202 kcal, 2.2 g de protéines, 27.9 g de glucides et 9.3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de gâteau au pain d'épices ?

½ portion (14.2 g) de gâteau au pain d'épices : 50 kcal, 0.6 g de protéines, 7 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de gâteau au pain d'épices ?

3 portions (85.1 g) de gâteau au pain d'épices : 303 kcal, 3.3 g de protéines, 41.8 g de glucides et 13.9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de gâteau au pain d'épices ?

4 portions (113.4 g) de gâteau au pain d'épices : 404 kcal, 4.4 g de protéines, 55.8 g de glucides et 18.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gâteau au pain d'épices ?

50 g de gâteau au pain d'épices : 178 kcal, 2 g de protéines, 24.6 g de glucides et 8.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gâteau au pain d'épices ?

150 g de gâteau au pain d'épices : 534 kcal, 5.9 g de protéines, 73.8 g de glucides et 24.6 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172702 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues