Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis)
Calories et valeurs nutritionnelles
contient des oignons rôtis
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 288 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 3,5 g 12%
- Sucres 4,7 g —
- Sodium 730 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,02 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 74,5 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 72,3 mg 6%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 20,6 mg 5%
- Phosphore 185 mg 15%
- Potassium 118 mg 3%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,36 mg 16%
- Sélénium 14,3 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 9,1 g | 47 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,5 g | 24 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 14 g | 71 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 577 | 18 g | 94 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 721 | 23 g | 118 g | 14 g |
Questions sur : Indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis)
Combien de calories dans 100 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) ?
100 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) : 288 kcal, 9,1 g de protéines, 47 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) ?
50 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) : 144 kcal, 4,5 g de protéines, 24 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) ?
150 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) : 433 kcal, 14 g de protéines, 71 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) ?
200 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) : 577 kcal, 18 g de protéines, 94 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) ?
250 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) : 721 kcal, 23 g de protéines, 118 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7912 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues