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Galette de lentilles
Calories et valeurs nutritionnelles
boulette de lentilles, contient de l’œuf
74
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,2 g
Glucides8,4 g
Lipides2,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 74 kcal —
- Protéines 4,2 g 8%
- Glucides 8,4 g 3%
- Lipides 2,3 g 3%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 114 mg 5%
- Cholestérol 12,3 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8,8 µg 1%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
Minéraux
- Calcium 17,2 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 63 mg 5%
- Potassium 157 mg 3%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,22 mg 10%
- Sélénium 2,9 µg 5%
- Iode 8,4 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 8,4 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 13 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,5 g | 17 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 21 g | 5,7 g |
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- Rôti de lentillesavec œuf, fait maison141 kcal / 100 g
Questions sur : Galette de lentilles
Combien de calories dans 100 g de galette de lentilles ?
100 g de galette de lentilles : 74 kcal, 4,2 g de protéines, 8,4 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de galette de lentilles ?
50 g de galette de lentilles : 37 kcal, 2,1 g de protéines, 4,2 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de galette de lentilles ?
150 g de galette de lentilles : 111 kcal, 6,3 g de protéines, 13 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de galette de lentilles ?
200 g de galette de lentilles : 148 kcal, 8,5 g de protéines, 17 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de galette de lentilles ?
250 g de galette de lentilles : 185 kcal, 11 g de protéines, 21 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32610 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
