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Citronelle (lemon-grass), crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 99 kcal —
- Protéines 1,8 g 4%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 75 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 65 mg 5%
- Fer 8,2 mg 45%
- Magnésium 60 mg 14%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 723 mg 15%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 5,2 mg 227%
- Sélénium 0,7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1,8 g | 25 g | 0,5 g |
| 1 portion | 67 g | 66 | 1,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 2 portions | 134 g | 133 | 2,4 g | 34 g | 0,7 g |
| ½ portion | 33,5 g | 33 | 0,6 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 3 portions | 201 g | 199 | 3,7 g | 51 g | 1 g |
| 4 portions | 268 g | 265 | 4,9 g | 68 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 2,7 g | 38 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 3,6 g | 51 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 4,6 g | 63 g | 1,2 g |
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Questions sur : Citronelle (lemon-grass), crue
Combien de calories dans 100 g de citronelle (lemon-grass), crue ?
100 g de citronelle (lemon-grass), crue : 99 kcal, 1,8 g de protéines, 25 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (67 g) de citronelle (lemon-grass), crue ?
1 portion (67 g) de citronelle (lemon-grass), crue : 66 kcal, 1,2 g de protéines, 17 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (134 g) de citronelle (lemon-grass), crue ?
2 portions (134 g) de citronelle (lemon-grass), crue : 133 kcal, 2,4 g de protéines, 34 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (33,5 g) de citronelle (lemon-grass), crue ?
½ portion (33,5 g) de citronelle (lemon-grass), crue : 33 kcal, 0,6 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (201 g) de citronelle (lemon-grass), crue ?
3 portions (201 g) de citronelle (lemon-grass), crue : 199 kcal, 3,7 g de protéines, 51 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (268 g) de citronelle (lemon-grass), crue ?
4 portions (268 g) de citronelle (lemon-grass), crue : 265 kcal, 4,9 g de protéines, 68 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de citronelle (lemon-grass), crue ?
50 g de citronelle (lemon-grass), crue : 50 kcal, 0,9 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de citronelle (lemon-grass), crue ?
150 g de citronelle (lemon-grass), crue : 149 kcal, 2,7 g de protéines, 38 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168573 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
