Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fruits à coques et cacahuète, sans sel ajouté (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
séché, sans sel ajouté, moyen
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 632 kcal —
- Protéines 15.5 g 31%
- Glucides 10.5 g 4%
- Lipides 55 g 71%
- Acides gras saturés 5.9 g 29%
- Fibres 10.7 g 38%
- Sucres 5.5 g —
- Sodium 3.9 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0.7 mg 1%
- Vitamine K 7.9 µg 7%
- Thiamine (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 0.86 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamine B6 0.33 mg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 106 mg 8%
- Fer 3.5 mg 20%
- Magnésium 172 mg 41%
- Phosphore 397 mg 32%
- Potassium 835 mg 18%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cuivre 1.7 mg 190%
- Manganèse 2.7 mg 116%
- Sélénium 11.6 µg 21%
- Iode 9.6 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 15.5 g | 10.5 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 7.8 g | 5.3 g | 27.5 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 23.3 g | 15.8 g | 82.5 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 31 g | 21 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 38.8 g | 26.3 g | 137.5 g |
Questions sur : Fruits à coques et cacahuète, sans sel ajouté (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g de fruits à coques et cacahuète, sans sel ajouté (aliment moyen) ?
100 g de fruits à coques et cacahuète, sans sel ajouté (aliment moyen) : 632 kcal, 15.5 g de protéines, 10.5 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fruits à coques et cacahuète, sans sel ajouté (aliment moyen) ?
50 g de fruits à coques et cacahuète, sans sel ajouté (aliment moyen) : 316 kcal, 7.8 g de protéines, 5.3 g de glucides et 27.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fruits à coques et cacahuète, sans sel ajouté (aliment moyen) ?
150 g de fruits à coques et cacahuète, sans sel ajouté (aliment moyen) : 948 kcal, 23.3 g de protéines, 15.8 g de glucides et 82.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fruits à coques et cacahuète, sans sel ajouté (aliment moyen) ?
200 g de fruits à coques et cacahuète, sans sel ajouté (aliment moyen) : 1264 kcal, 31 g de protéines, 21 g de glucides et 110 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fruits à coques et cacahuète, sans sel ajouté (aliment moyen) ?
250 g de fruits à coques et cacahuète, sans sel ajouté (aliment moyen) : 1580 kcal, 38.8 g de protéines, 26.3 g de glucides et 137.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 15066 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues