Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fruits à coques et cacahuète, salé (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
séché, salé, moyen
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 630 kcal —
- Protéines 20 g 41%
- Glucides 18 g 6%
- Lipides 50 g 64%
- Acides gras saturés 8,3 g 41%
- Fibres 7,1 g 25%
- Sucres 5,2 g —
- Sodium 537 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,1 µg 0%
- Vitamine C 0,22 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 11 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 80,1 mg 6%
- Fer 2,4 mg 14%
- Magnésium 194 mg 46%
- Phosphore 355 mg 28%
- Potassium 572 mg 12%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cuivre 1,2 mg 128%
- Manganèse 1,3 mg 55%
- Sélénium 3,8 µg 7%
- Iode 5,9 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 18 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 10 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 31 g | 26 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 41 g | 35 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 51 g | 44 g | 125 g |
Questions sur : Fruits à coques et cacahuète, salé (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g de fruits à coques et cacahuète, salé (aliment moyen) ?
100 g de fruits à coques et cacahuète, salé (aliment moyen) : 630 kcal, 20 g de protéines, 18 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fruits à coques et cacahuète, salé (aliment moyen) ?
50 g de fruits à coques et cacahuète, salé (aliment moyen) : 315 kcal, 10 g de protéines, 8,8 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fruits à coques et cacahuète, salé (aliment moyen) ?
150 g de fruits à coques et cacahuète, salé (aliment moyen) : 945 kcal, 31 g de protéines, 26 g de glucides et 75 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fruits à coques et cacahuète, salé (aliment moyen) ?
200 g de fruits à coques et cacahuète, salé (aliment moyen) : 1260 kcal, 41 g de protéines, 35 g de glucides et 100 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fruits à coques et cacahuète, salé (aliment moyen) ?
250 g de fruits à coques et cacahuète, salé (aliment moyen) : 1575 kcal, 51 g de protéines, 44 g de glucides et 125 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 15065 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues