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Foufou d'igname
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
155
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,1 g
Glucides37 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 155 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 37 g 14%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Sodium 16 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,54 mg 3%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 31 mg 2%
- Potassium 258 mg 5%
- Cuivre 0,05 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 2,1 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 3,2 g | 56 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 4,2 g | 75 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 5,3 g | 94 g | 0,8 g |
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Questions sur : Foufou d'igname
Combien de calories dans 100 g de foufou d'igname ?
100 g de foufou d'igname : 155 kcal, 2,1 g de protéines, 37 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de foufou d'igname ?
50 g de foufou d'igname : 78 kcal, 1,1 g de protéines, 19 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de foufou d'igname ?
150 g de foufou d'igname : 233 kcal, 3,2 g de protéines, 56 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de foufou d'igname ?
200 g de foufou d'igname : 310 kcal, 4,2 g de protéines, 75 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de foufou d'igname ?
250 g de foufou d'igname : 388 kcal, 5,3 g de protéines, 94 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-807 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
