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Yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce)
Calories et valeurs nutritionnelles
brochettes japonaises grillées en sauce
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 172 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 9,3 g 3%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 6,6 g —
- Sodium 475 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 7,7 mg 48%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
Minéraux
- Calcium 9,8 mg 1%
- Fer 0,61 mg 3%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,15 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 19 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 23 g | 8,3 g |
Questions sur : Yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce)
Combien de calories dans 100 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) ?
100 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) : 172 kcal, 26 g de protéines, 9,3 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) ?
50 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) : 86 kcal, 13 g de protéines, 4,7 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) ?
150 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) : 258 kcal, 39 g de protéines, 14 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) ?
200 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) : 344 kcal, 52 g de protéines, 19 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) ?
250 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) : 430 kcal, 65 g de protéines, 23 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25565 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
