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Yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce)

Calories et valeurs nutritionnelles

brochettes japonaises grillées en sauce

172
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides9.3 g
Lipides3.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 172 kcal —
  • Protéines 26 g 52%
  • Glucides 9.3 g 3%
  • Lipides 3.3 g 4%
  • Acides gras saturés 1.2 g 6%
  • Fibres 0.6 g 2%
  • Sucres 6.6 g —
  • Sodium 475 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 11.4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacine (B3) 7.7 mg 48%
  • Acide pantothénique (B5) 1.4 mg 27%
  • Vitamine B6 0.25 mg 15%
  • Folates (B9) 31.8 µg 8%
  • Vitamine B12 0.41 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 9.8 mg 1%
  • Fer 0.61 mg 3%
  • Magnésium 31 mg 7%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 340 mg 7%
  • Zinc 1.5 mg 14%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.15 mg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17226 g9.3 g3.3 g
50 g50 g8613 g4.7 g1.7 g
150 g150 g25839 g14 g5 g
200 g200 g34452 g18.6 g6.6 g
250 g250 g43065 g23.3 g8.3 g

Questions sur : Yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce)

Combien de calories dans 100 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) ?

100 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) : 172 kcal, 26 g de protéines, 9.3 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) ?

50 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) : 86 kcal, 13 g de protéines, 4.7 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) ?

150 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) : 258 kcal, 39 g de protéines, 14 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) ?

200 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) : 344 kcal, 52 g de protéines, 18.6 g de glucides et 6.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) ?

250 g d’yakitori (brochettes japonaises grillées en sauce) : 430 kcal, 65 g de protéines, 23.3 g de glucides et 8.3 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25565 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues