Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flèche d'eau
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie dans de l'eau non salée
91
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.2 g
Glucides17.8 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 4.2 g 8%
- Glucides 17.8 g 6%
- Lipides 0.3 g 0%
- Sodium 18 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 43 mg 10%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 610 mg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4.2 g | 17.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.1 g | 8.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6.3 g | 26.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8.4 g | 35.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 10.5 g | 44.5 g | 0.8 g |
Questions sur : Flèche d'eau
Combien de calories dans 100 g de flèche d'eau ?
100 g de flèche d'eau : 91 kcal, 4.2 g de protéines, 17.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flèche d'eau ?
50 g de flèche d'eau : 46 kcal, 2.1 g de protéines, 8.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flèche d'eau ?
150 g de flèche d'eau : 137 kcal, 6.3 g de protéines, 26.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flèche d'eau ?
200 g de flèche d'eau : 182 kcal, 8.4 g de protéines, 35.6 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flèche d'eau ?
250 g de flèche d'eau : 228 kcal, 10.5 g de protéines, 44.5 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-152 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues