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Fish with tomato-based sauce

Calories et valeurs nutritionnelles

80
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides1,2 g
Lipides0,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 80 kcal —
  • Protéines 16 g 33%
  • Glucides 1,2 g 0%
  • Lipides 0,7 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 0,4 g 1%
  • Sucres 1,1 g —
  • Sodium 350 mg 15%
  • Cholestérol 38 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 2,7 mg 3%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 0,9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,23 mg 13%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,73 µg 30%
  • Choline 61 mg 11%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 0,63 mg 4%
  • Magnésium 34 mg 8%
  • Phosphore 104 mg 8%
  • Potassium 259 mg 6%
  • Zinc 0,47 mg 4%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Sélénium 26,4 µg 48%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g8016 g1,2 g0,7 g
1 portion222 g17836 g2,6 g1,5 g
2 portions444 g35572 g5,3 g3,1 g
½ portion111 g8918 g1,3 g0,8 g
3 portions666 g533108 g7,9 g4,6 g
4 portions888 g710145 g11 g6,1 g
50 g50 g408,1 g0,6 g0,3 g
150 g150 g12024 g1,8 g1 g
200 g200 g16033 g2,4 g1,4 g
250 g250 g20041 g3 g1,7 g

Questions sur : Fish with tomato-based sauce

Combien de calories dans 100 g de fish with tomato-based sauce ?

100 g de fish with tomato-based sauce : 80 kcal, 16 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (222 g) de fish with tomato-based sauce ?

1 portion (222 g) de fish with tomato-based sauce : 178 kcal, 36 g de protéines, 2,6 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (444 g) de fish with tomato-based sauce ?

2 portions (444 g) de fish with tomato-based sauce : 355 kcal, 72 g de protéines, 5,3 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (111 g) de fish with tomato-based sauce ?

½ portion (111 g) de fish with tomato-based sauce : 89 kcal, 18 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (666 g) de fish with tomato-based sauce ?

3 portions (666 g) de fish with tomato-based sauce : 533 kcal, 108 g de protéines, 7,9 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (888 g) de fish with tomato-based sauce ?

4 portions (888 g) de fish with tomato-based sauce : 710 kcal, 145 g de protéines, 11 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish with tomato-based sauce ?

50 g de fish with tomato-based sauce : 40 kcal, 8,1 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish with tomato-based sauce ?

150 g de fish with tomato-based sauce : 120 kcal, 24 g de protéines, 1,8 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27150310 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues