Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 100 kcal —
- Protéines 10.6 g 21%
- Glucides 2.8 g 1%
- Lipides 4.9 g 6%
- Acides gras saturés 2.6 g 13%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 2.5 g —
- Sodium 364 mg 16%
- Cholestérol 36.1 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 111 µg 12%
- Vitamine C 7.3 mg 8%
- Vitamine D 0.94 µg 5%
- Vitamine E 0.5 mg 3%
- Vitamine K 6.8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 0.92 mg 6%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 15.5 µg 4%
- Vitamine B12 0.6 µg 25%
Minéraux
- Calcium 137 mg 11%
- Fer 0.31 mg 2%
- Magnésium 15.8 mg 4%
- Phosphore 194 mg 15%
- Potassium 257 mg 5%
- Zinc 0.75 mg 7%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.06 mg 2%
- Sélénium 13.5 µg 25%
- Iode 50.5 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 10.6 g | 2.8 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5.3 g | 1.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 16 g | 4.2 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 21.3 g | 5.6 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 26.6 g | 6.9 g | 12.3 g |
Questions sur : Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk
Combien de calories dans 100 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk ?
100 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk : 100 kcal, 10.6 g de protéines, 2.8 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk ?
50 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk : 50 kcal, 5.3 g de protéines, 1.4 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk ?
150 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk : 150 kcal, 16 g de protéines, 4.2 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk ?
200 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk : 200 kcal, 21.3 g de protéines, 5.6 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk ?
250 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk : 250 kcal, 26.6 g de protéines, 6.9 g de glucides et 12.3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8046 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues