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Sandwich au poisson

Calories et valeurs nutritionnelles

avec sauce tartare

257
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.3 g
Glucides25.7 g
Lipides12.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 257 kcal —
  • Protéines 10.3 g 21%
  • Glucides 25.7 g 9%
  • Lipides 12.4 g 16%
  • Acides gras saturés 1.9 g 10%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 3.5 g —
  • Sodium 602 mg 26%
  • Cholestérol 35 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 1.8 mg 2%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.55 mg 4%
  • Vitamine K 13.6 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 2.1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamine B6 0.07 mg 4%
  • Folates (B9) 46 µg 12%
  • Vitamine B12 0.68 µg 28%
  • Choline 28.9 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 37 mg 3%
  • Fer 1.5 mg 8%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 116 mg 9%
  • Potassium 206 mg 4%
  • Zinc 0.49 mg 4%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.26 mg 11%
  • Sélénium 18 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25710.3 g25.7 g12.5 g
1 portion220 g56522.6 g56.5 g27.4 g
2 portions440 g113145.3 g113 g54.8 g
½ portion110 g28311.3 g28.3 g13.7 g
3 portions660 g169667.9 g169.6 g82.2 g
4 portions880 g226290.6 g226.1 g109.6 g
50 g50 g1295.1 g12.8 g6.2 g
150 g150 g38615.4 g38.5 g18.7 g
200 g200 g51420.6 g51.4 g24.9 g
250 g250 g64325.7 g64.2 g31.1 g

Questions sur : Sandwich au poisson

Combien de calories dans 100 g de sandwich au poisson ?

100 g de sandwich au poisson : 257 kcal, 10.3 g de protéines, 25.7 g de glucides et 12.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (220 g) de sandwich au poisson ?

1 portion (220 g) de sandwich au poisson : 565 kcal, 22.6 g de protéines, 56.5 g de glucides et 27.4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (440 g) de sandwich au poisson ?

2 portions (440 g) de sandwich au poisson : 1131 kcal, 45.3 g de protéines, 113 g de glucides et 54.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (110 g) de sandwich au poisson ?

½ portion (110 g) de sandwich au poisson : 283 kcal, 11.3 g de protéines, 28.3 g de glucides et 13.7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (660 g) de sandwich au poisson ?

3 portions (660 g) de sandwich au poisson : 1696 kcal, 67.9 g de protéines, 169.6 g de glucides et 82.2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (880 g) de sandwich au poisson ?

4 portions (880 g) de sandwich au poisson : 2262 kcal, 90.6 g de protéines, 226.1 g de glucides et 109.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sandwich au poisson ?

50 g de sandwich au poisson : 129 kcal, 5.1 g de protéines, 12.8 g de glucides et 6.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sandwich au poisson ?

150 g de sandwich au poisson : 386 kcal, 15.4 g de protéines, 38.5 g de glucides et 18.7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170296 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues