Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de saumon

Calories et valeurs nutritionnelles

d’eau salée, sans peau, cuit, avec sauce blanche (farine de blé, beurre et lait), salé

200

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides4 g

Lipides12 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	200	20 g	4 g	12 g
50 g	50 g	100	9,8 g	2 g	5,9 g
150 g	150 g	300	29 g	6 g	18 g
200 g	200 g	400	39 g	8 g	23 g
250 g	250 g	500	49 g	10 g	29 g

Combien de calories dans 100 g de filet de saumon ?

100 g de filet de saumon : 200 kcal, 20 g de protéines, 4 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de saumon ?

50 g de filet de saumon : 100 kcal, 9,8 g de protéines, 2 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de saumon ?

150 g de filet de saumon : 300 kcal, 29 g de protéines, 6 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de saumon ?

200 g de filet de saumon : 400 kcal, 39 g de protéines, 8 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de saumon ?

250 g de filet de saumon : 500 kcal, 49 g de protéines, 10 g de glucides et 29 g de lipides.

Source : tbca BRC0203E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues