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Fèves, soya frais (edamame), congelée, préparée
Calories et valeurs nutritionnelles
congelée, préparée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 121 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 3,7 g 1%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 5,2 g 19%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 6,1 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Vitamine K 26,7 µg 22%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,92 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 311 µg 78%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 56,3 mg 10%
Minéraux
- Calcium 63 mg 5%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 64 mg 15%
- Phosphore 169 mg 14%
- Potassium 436 mg 9%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cuivre 0,35 mg 38%
- Manganèse 1 mg 45%
- Sélénium 0,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 12 g | 3,7 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 6 g | 1,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 18 g | 5,6 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 24 g | 7,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 30 g | 9,3 g | 13 g |
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- Petits poissurgelé, non préparé (comprend les aliments du programme de distribution alimentaire de l'USDA)77 kcal / 100 g
- Pois petits congelés non préparéssurgelé, non préparé77 kcal / 100 g
- Pois petits congelés bouillis égouttésbouillis, égouttés78 kcal / 100 g
Questions sur : Fèves, soya frais (edamame), congelée, préparée
Combien de calories dans 100 g de fèves, soya frais (edamame), congelée, préparée ?
100 g de fèves, soya frais (edamame), congelée, préparée : 121 kcal, 12 g de protéines, 3,7 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fèves, soya frais (edamame), congelée, préparée ?
50 g de fèves, soya frais (edamame), congelée, préparée : 61 kcal, 6 g de protéines, 1,9 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fèves, soya frais (edamame), congelée, préparée ?
150 g de fèves, soya frais (edamame), congelée, préparée : 182 kcal, 18 g de protéines, 5,6 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fèves, soya frais (edamame), congelée, préparée ?
200 g de fèves, soya frais (edamame), congelée, préparée : 242 kcal, 24 g de protéines, 7,4 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fèves, soya frais (edamame), congelée, préparée ?
250 g de fèves, soya frais (edamame), congelée, préparée : 303 kcal, 30 g de protéines, 9,3 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6218 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
