Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Feuilles de moutarde
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
27
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,5 g
Glucides3,6 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 27 kcal —
- Protéines 2,5 g 5%
- Glucides 3,6 g 1%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3,2 g 11%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 25 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 83 µg 9%
- Vitamine C 71 mg 79%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 45 mg 4%
- Potassium 330 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,5 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,8 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,3 g | 9 g | 0,8 g |
Questions sur : Feuilles de moutarde
Combien de calories dans 100 g de feuilles de moutarde ?
100 g de feuilles de moutarde : 27 kcal, 2,5 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de feuilles de moutarde ?
50 g de feuilles de moutarde : 14 kcal, 1,3 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de feuilles de moutarde ?
150 g de feuilles de moutarde : 41 kcal, 3,8 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de feuilles de moutarde ?
200 g de feuilles de moutarde : 54 kcal, 5 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de feuilles de moutarde ?
250 g de feuilles de moutarde : 68 kcal, 6,3 g de protéines, 9 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-298 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues