Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Nori
Calories et valeurs nutritionnelles
séchées, crues
136
calorieskcal pour 100 g
Protéines30.7 g
Lipides1.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 30.7 g 61%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 44.4 g 159%
- Sodium 790 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2480 µg 276%
- Vitamine C 14 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 1.3 mg 103%
- Niacine (B3) 5.5 mg 34%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Vitamine B12 27.5 µg 1146%
Minéraux
- Calcium 430 mg 33%
- Fer 19.6 mg 109%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 350 mg 28%
- Potassium 2840 mg 60%
- Zinc 6.4 mg 58%
- Cuivre 1.6 mg 178%
- Manganèse 6 mg 261%
- Iode 1470 µg 980%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 30.7 g | – | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15.4 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 46.1 g | – | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 61.4 g | – | 3 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 76.8 g | – | 3.8 g |
Questions sur : Nori
Combien de calories dans 100 g de nori ?
100 g de nori : 136 kcal, 30.7 g de protéines, – de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nori ?
50 g de nori : 68 kcal, 15.4 g de protéines, – de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nori ?
150 g de nori : 204 kcal, 46.1 g de protéines, – de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de nori ?
200 g de nori : 272 kcal, 61.4 g de protéines, – de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de nori ?
250 g de nori : 340 kcal, 76.8 g de protéines, – de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-340 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues