Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz blanc, farine
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 366 kcal —
- Protéines 6 g 12%
- Glucides 77.7 g 28%
- Lipides 1.4 g 2%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sucres 0.1 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 2.6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamine B6 0.44 mg 26%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5.8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.35 mg 2%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 98 mg 8%
- Potassium 76 mg 2%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 1.2 mg 52%
- Sélénium 15.1 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 6 g | 77.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3 g | 38.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8.9 g | 116.6 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 11.9 g | 155.5 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 14.9 g | 194.3 g | 3.6 g |
Questions sur : Grains céréaliers, riz blanc, farine
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz blanc, farine ?
100 g de grains céréaliers, riz blanc, farine : 366 kcal, 6 g de protéines, 77.7 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz blanc, farine ?
50 g de grains céréaliers, riz blanc, farine : 183 kcal, 3 g de protéines, 38.9 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz blanc, farine ?
150 g de grains céréaliers, riz blanc, farine : 549 kcal, 8.9 g de protéines, 116.6 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz blanc, farine ?
200 g de grains céréaliers, riz blanc, farine : 732 kcal, 11.9 g de protéines, 155.5 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz blanc, farine ?
250 g de grains céréaliers, riz blanc, farine : 915 kcal, 14.9 g de protéines, 194.3 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4429 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues