Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz blanc, glutineux, farine
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 364 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 78 g 28%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sodium 6,9 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10,8 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 22,6 mg 5%
- Phosphore 69,8 mg 6%
- Potassium 75,7 mg 2%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,96 mg 42%
- Sélénium 14,9 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,7 g | 78 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 116 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 155 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 194 g | 1,4 g |
Questions sur : Grains céréaliers, riz blanc, glutineux, farine
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz blanc, glutineux, farine ?
100 g de grains céréaliers, riz blanc, glutineux, farine : 364 kcal, 6,7 g de protéines, 78 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz blanc, glutineux, farine ?
50 g de grains céréaliers, riz blanc, glutineux, farine : 182 kcal, 3,4 g de protéines, 39 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz blanc, glutineux, farine ?
150 g de grains céréaliers, riz blanc, glutineux, farine : 546 kcal, 10 g de protéines, 116 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz blanc, glutineux, farine ?
200 g de grains céréaliers, riz blanc, glutineux, farine : 728 kcal, 13 g de protéines, 155 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz blanc, glutineux, farine ?
250 g de grains céréaliers, riz blanc, glutineux, farine : 910 kcal, 17 g de protéines, 194 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6192 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues