Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bread stuffing
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 177 kcal —
- Protéines 3.1 g 6%
- Glucides 20.8 g 8%
- Lipides 8.5 g 11%
- Acides gras saturés 1.7 g 8%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 2.4 g —
- Sodium 471 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 77 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.95 mg 6%
- Vitamine K 9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0.02 µg 1%
- Choline 5.1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 41 mg 3%
- Potassium 72 mg 2%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Sélénium 13.6 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 3.1 g | 20.8 g | 8.5 g |
| 1 portion | 10 g | 18 | 0.3 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 2 portions | 20 g | 35 | 0.6 g | 4.2 g | 1.7 g |
| ½ portion | 5 g | 9 | 0.2 g | 1 g | 0.4 g |
| 3 portions | 30 g | 53 | 0.9 g | 6.2 g | 2.6 g |
| 4 portions | 40 g | 71 | 1.3 g | 8.3 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1.6 g | 10.4 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 4.7 g | 31.2 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 6.3 g | 41.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 7.9 g | 52 g | 21.3 g |
Questions sur : Bread stuffing
Combien de calories dans 100 g de bread stuffing ?
100 g de bread stuffing : 177 kcal, 3.1 g de protéines, 20.8 g de glucides et 8.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (10 g) de bread stuffing ?
1 portion (10 g) de bread stuffing : 18 kcal, 0.3 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (20 g) de bread stuffing ?
2 portions (20 g) de bread stuffing : 35 kcal, 0.6 g de protéines, 4.2 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (5 g) de bread stuffing ?
½ portion (5 g) de bread stuffing : 9 kcal, 0.2 g de protéines, 1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (30 g) de bread stuffing ?
3 portions (30 g) de bread stuffing : 53 kcal, 0.9 g de protéines, 6.2 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (40 g) de bread stuffing ?
4 portions (40 g) de bread stuffing : 71 kcal, 1.3 g de protéines, 8.3 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bread stuffing ?
50 g de bread stuffing : 89 kcal, 1.6 g de protéines, 10.4 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bread stuffing ?
150 g de bread stuffing : 266 kcal, 4.7 g de protéines, 31.2 g de glucides et 12.8 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 51182010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues