Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farce à la semoule de maïs
Calories et valeurs nutritionnelles
avec poulet ou dinde et légumes
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 237 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 14 g 19%
- Acides gras saturés 3,1 g 16%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 561 mg 24%
- Cholestérol 94 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 394 µg 44%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 22,7 µg 19%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folates (B9) 66 µg 17%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
- Choline 49,1 mg 9%
Minéraux
- Calcium 101 mg 8%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 121 mg 10%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 14,2 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,6 g | 18 g | 15 g |
| 1 portion | 161 g | 382 | 12 g | 29 g | 23 g |
| 2 portions | 322 g | 763 | 25 g | 58 g | 47 g |
| ½ portion | 80,5 g | 191 | 6,1 g | 15 g | 12 g |
| 3 portions | 483 g | 1145 | 37 g | 87 g | 70 g |
| 4 portions | 644 g | 1526 | 49 g | 116 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,8 g | 9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 36 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 45 g | 36 g |
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Questions sur : Farce à la semoule de maïs
Combien de calories dans 100 g de farce à la semoule de maïs ?
100 g de farce à la semoule de maïs : 237 kcal, 7,6 g de protéines, 18 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (161 g) de farce à la semoule de maïs ?
1 portion (161 g) de farce à la semoule de maïs : 382 kcal, 12 g de protéines, 29 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (322 g) de farce à la semoule de maïs ?
2 portions (322 g) de farce à la semoule de maïs : 763 kcal, 25 g de protéines, 58 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (80,5 g) de farce à la semoule de maïs ?
½ portion (80,5 g) de farce à la semoule de maïs : 191 kcal, 6,1 g de protéines, 15 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (483 g) de farce à la semoule de maïs ?
3 portions (483 g) de farce à la semoule de maïs : 1145 kcal, 37 g de protéines, 87 g de glucides et 70 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (644 g) de farce à la semoule de maïs ?
4 portions (644 g) de farce à la semoule de maïs : 1526 kcal, 49 g de protéines, 116 g de glucides et 93 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farce à la semoule de maïs ?
50 g de farce à la semoule de maïs : 119 kcal, 3,8 g de protéines, 9 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farce à la semoule de maïs ?
150 g de farce à la semoule de maïs : 356 kcal, 11 g de protéines, 27 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58128120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
