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Sandwich roulé au poulet, légumes et fromage, vinaigrette ranch

Calories et valeurs nutritionnelles

215
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.1 g
Glucides16.6 g
Lipides9.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 215 kcal —
  • Protéines 13.1 g 26%
  • Glucides 16.6 g 6%
  • Lipides 9.9 g 13%
  • Acides gras saturés 2.7 g 13%
  • Fibres 1.4 g 5%
  • Sucres 1.1 g —
  • Sodium 342 mg 15%
  • Cholestérol 31 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 37.2 µg 4%
  • Vitamine C 4.6 mg 5%
  • Vitamine D 0.08 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.2 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacine (B3) 4.8 mg 30%
  • Acide pantothénique (B5) 0.54 mg 11%
  • Vitamine B6 0.2 mg 12%
  • Folates (B9) 38.7 µg 10%
  • Vitamine B12 0.19 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 53.8 mg 4%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 94.6 mg 8%
  • Potassium 18.7 mg 0%
  • Zinc 0.78 mg 7%
  • Cuivre 0.12 mg 13%
  • Manganèse 0.18 mg 8%
  • Sélénium 16.3 µg 30%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21513.1 g16.6 g9.9 g
50 g50 g1086.5 g8.3 g4.9 g
150 g150 g32319.6 g24.8 g14.8 g
200 g200 g43026.1 g33.1 g19.8 g
250 g250 g53832.6 g41.4 g24.7 g

Questions sur : Sandwich roulé au poulet, légumes et fromage, vinaigrette ranch

Combien de calories dans 100 g de sandwich roulé au poulet, légumes et fromage, vinaigrette ranch ?

100 g de sandwich roulé au poulet, légumes et fromage, vinaigrette ranch : 215 kcal, 13.1 g de protéines, 16.6 g de glucides et 9.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sandwich roulé au poulet, légumes et fromage, vinaigrette ranch ?

50 g de sandwich roulé au poulet, légumes et fromage, vinaigrette ranch : 108 kcal, 6.5 g de protéines, 8.3 g de glucides et 4.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sandwich roulé au poulet, légumes et fromage, vinaigrette ranch ?

150 g de sandwich roulé au poulet, légumes et fromage, vinaigrette ranch : 323 kcal, 19.6 g de protéines, 24.8 g de glucides et 14.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sandwich roulé au poulet, légumes et fromage, vinaigrette ranch ?

200 g de sandwich roulé au poulet, légumes et fromage, vinaigrette ranch : 430 kcal, 26.1 g de protéines, 33.1 g de glucides et 19.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sandwich roulé au poulet, légumes et fromage, vinaigrette ranch ?

250 g de sandwich roulé au poulet, légumes et fromage, vinaigrette ranch : 538 kcal, 32.6 g de protéines, 41.4 g de glucides et 24.7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6754 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues