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Falafel

Calories et valeurs nutritionnelles

frit dans l'huile de colza, fait maison

183
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,4 g
Glucides16 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 183 kcal —
  • Protéines 6,4 g 13%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 0,7 g 4%
  • Sucres 2,7 g —
  • Sodium 67 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 39 µg 4%
  • Vitamine C 11 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,8 mg 19%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 85 mg 7%
  • Fer 2,9 mg 16%
  • Magnésium 45 mg 11%
  • Phosphore 140 mg 11%
  • Potassium 377 mg 8%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0,28 mg 31%
  • Manganèse 0,71 mg 31%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1836,4 g16 g11 g
50 g50 g923,2 g8 g5,6 g
150 g150 g2759,6 g24 g17 g
200 g200 g36613 g32 g22 g
250 g250 g45816 g40 g28 g

Questions sur : Falafel

Combien de calories dans 100 g de falafel ?

100 g de falafel : 183 kcal, 6,4 g de protéines, 16 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de falafel ?

50 g de falafel : 92 kcal, 3,2 g de protéines, 8 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de falafel ?

150 g de falafel : 275 kcal, 9,6 g de protéines, 24 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de falafel ?

200 g de falafel : 366 kcal, 13 g de protéines, 32 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de falafel ?

250 g de falafel : 458 kcal, 16 g de protéines, 40 g de glucides et 28 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-795 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues