Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Épices, sauge, moulue
Calories et valeurs nutritionnelles
moulue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 315 kcal —
- Protéines 10.6 g 21%
- Glucides 20.4 g 7%
- Lipides 12.8 g 16%
- Acides gras saturés 7 g 35%
- Fibres 40.3 g 144%
- Sucres 1.7 g —
- Sodium 11 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 295 µg 33%
- Vitamine C 32.4 mg 36%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 7.5 mg 50%
- Vitamine K 1715 µg 1429%
- Thiamine (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavine (B2) 0.34 mg 26%
- Niacine (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamine B6 2.7 mg 158%
- Folates (B9) 274 µg 69%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 43.6 mg 8%
Minéraux
- Calcium 1652 mg 127%
- Fer 28.1 mg 156%
- Magnésium 428 mg 102%
- Phosphore 91 mg 7%
- Potassium 1070 mg 23%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Cuivre 0.76 mg 84%
- Manganèse 3.1 mg 136%
- Sélénium 3.7 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 10.6 g | 20.4 g | 12.8 g |
| 1 portion | 0.7 g | 2 | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 2 portions | 1.4 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| ½ portion | 0.4 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 portions | 2.1 g | 7 | 0.2 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 4 portions | 2.8 g | 9 | 0.3 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.3 g | 10.2 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 15.9 g | 30.6 g | 19.1 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21.3 g | 40.9 g | 25.5 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26.6 g | 51.1 g | 31.9 g |
Questions sur : Épices, sauge, moulue
Combien de calories dans 100 g d’épices, sauge, moulue ?
100 g d’épices, sauge, moulue : 315 kcal, 10.6 g de protéines, 20.4 g de glucides et 12.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (0.7 g) d’épices, sauge, moulue ?
1 portion (0.7 g) d’épices, sauge, moulue : 2 kcal, 0.1 g de protéines, 0.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (1.4 g) d’épices, sauge, moulue ?
2 portions (1.4 g) d’épices, sauge, moulue : 4 kcal, 0.1 g de protéines, 0.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (0.4 g) d’épices, sauge, moulue ?
½ portion (0.4 g) d’épices, sauge, moulue : 1 kcal, 0 g de protéines, 0.1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (2.1 g) d’épices, sauge, moulue ?
3 portions (2.1 g) d’épices, sauge, moulue : 7 kcal, 0.2 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (2.8 g) d’épices, sauge, moulue ?
4 portions (2.8 g) d’épices, sauge, moulue : 9 kcal, 0.3 g de protéines, 0.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épices, sauge, moulue ?
50 g d’épices, sauge, moulue : 158 kcal, 5.3 g de protéines, 10.2 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épices, sauge, moulue ?
150 g d’épices, sauge, moulue : 473 kcal, 15.9 g de protéines, 30.6 g de glucides et 19.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170935 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues