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Enchilada, beef

Calories et valeurs nutritionnelles

191
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,8 g
Glucides12 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 191 kcal —
  • Protéines 9,8 g 20%
  • Glucides 12 g 4%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 3,9 g 20%
  • Fibres 2,3 g 8%
  • Sucres 0,8 g —
  • Sodium 458 mg 20%
  • Cholestérol 27 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 36 µg 4%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,82 mg 5%
  • Vitamine K 4,2 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,16 mg 10%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,57 µg 24%
  • Choline 24 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 118 mg 9%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 32 mg 8%
  • Phosphore 188 mg 15%
  • Potassium 192 mg 4%
  • Zinc 1,9 mg 18%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 9,4 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1919,8 g12 g11 g
1 portion150 g28715 g19 g16 g
2 portions300 g57329 g37 g32 g
½ portion75 g1437,3 g9,3 g7,9 g
3 portions450 g86044 g56 g47 g
4 portions600 g114659 g74 g63 g
50 g50 g964,9 g6,2 g5,3 g
200 g200 g38220 g25 g21 g
250 g250 g47824 g31 g26 g

Questions sur : Enchilada, beef

Combien de calories dans 100 g d’enchilada, beef ?

100 g d’enchilada, beef : 191 kcal, 9,8 g de protéines, 12 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (150 g) d’enchilada, beef ?

1 portion (150 g) d’enchilada, beef : 287 kcal, 15 g de protéines, 19 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (300 g) d’enchilada, beef ?

2 portions (300 g) d’enchilada, beef : 573 kcal, 29 g de protéines, 37 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (75 g) d’enchilada, beef ?

½ portion (75 g) d’enchilada, beef : 143 kcal, 7,3 g de protéines, 9,3 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (450 g) d’enchilada, beef ?

3 portions (450 g) d’enchilada, beef : 860 kcal, 44 g de protéines, 56 g de glucides et 47 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (600 g) d’enchilada, beef ?

4 portions (600 g) d’enchilada, beef : 1146 kcal, 59 g de protéines, 74 g de glucides et 63 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’enchilada, beef ?

50 g d’enchilada, beef : 96 kcal, 4,9 g de protéines, 6,2 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’enchilada, beef ?

200 g d’enchilada, beef : 382 kcal, 20 g de protéines, 25 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58102810 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues