Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Egg, fried, without fat and salt

Calories et valeurs nutritionnelles

149
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides0.3 g
Lipides10.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 149 kcal —
  • Protéines 14 g 28%
  • Glucides 0.3 g 0%
  • Lipides 10.3 g 13%
  • Acides gras saturés 2.7 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0.3 g —
  • Sodium 123 mg 5%
  • Cholestérol 400 mg 133%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 263 µg 29%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 2.4 µg 12%
  • Vitamine E 2.1 mg 14%
  • Vitamine K 0.89 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0.42 mg 32%
  • Niacine (B3) 0.09 mg 1%
  • Vitamine B6 0.15 mg 9%
  • Folates (B9) 64.8 µg 16%
  • Vitamine B12 2.4 µg 98%

Minéraux

  • Calcium 63.3 mg 5%
  • Fer 1.9 mg 10%
  • Magnésium 14.4 mg 3%
  • Phosphore 233 mg 19%
  • Potassium 144 mg 3%
  • Zinc 1.6 mg 14%
  • Cuivre 0.06 mg 6%
  • Manganèse 0.04 mg 2%
  • Sélénium 36.7 µg 67%
  • Iode 47 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14914 g0.3 g10.3 g
50 g50 g757 g0.2 g5.1 g
150 g150 g22421 g0.5 g15.4 g
200 g200 g29828 g0.7 g20.5 g
250 g250 g37335 g0.8 g25.7 g

Questions sur : Egg, fried, without fat and salt

Combien de calories dans 100 g d’egg, fried, without fat and salt ?

100 g d’egg, fried, without fat and salt : 149 kcal, 14 g de protéines, 0.3 g de glucides et 10.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’egg, fried, without fat and salt ?

50 g d’egg, fried, without fat and salt : 75 kcal, 7 g de protéines, 0.2 g de glucides et 5.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’egg, fried, without fat and salt ?

150 g d’egg, fried, without fat and salt : 224 kcal, 21 g de protéines, 0.5 g de glucides et 15.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’egg, fried, without fat and salt ?

200 g d’egg, fried, without fat and salt : 298 kcal, 28 g de protéines, 0.7 g de glucides et 20.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’egg, fried, without fat and salt ?

250 g d’egg, fried, without fat and salt : 373 kcal, 35 g de protéines, 0.8 g de glucides et 25.7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32937 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues