Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Egg, whole, with shell

Calories et valeurs nutritionnelles

118
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.1 g
Glucides0.3 g
Lipides8.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 118 kcal —
  • Protéines 11.1 g 22%
  • Glucides 0.3 g 0%
  • Lipides 8.1 g 10%
  • Acides gras saturés 2.1 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0.3 g —
  • Sodium 97.2 mg 4%
  • Cholestérol 317 mg 106%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 232 µg 26%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1.9 µg 10%
  • Vitamine E 1.6 mg 11%
  • Vitamine K 0.7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.33 mg 25%
  • Niacine (B3) 0.07 mg 0%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Folates (B9) 51.3 µg 13%
  • Vitamine B12 2.2 µg 92%

Minéraux

  • Calcium 50.2 mg 4%
  • Fer 1.5 mg 8%
  • Magnésium 11.4 mg 3%
  • Phosphore 185 mg 15%
  • Potassium 114 mg 2%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Cuivre 0.04 mg 5%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 29 µg 53%
  • Iode 37.2 µg 25%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11811.1 g0.3 g8.1 g
50 g50 g595.6 g0.1 g4.1 g
150 g150 g17716.7 g0.4 g12.2 g
200 g200 g23622.2 g0.5 g16.3 g
250 g250 g29527.8 g0.7 g20.3 g

Questions sur : Egg, whole, with shell

Combien de calories dans 100 g d’egg, whole, with shell ?

100 g d’egg, whole, with shell : 118 kcal, 11.1 g de protéines, 0.3 g de glucides et 8.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’egg, whole, with shell ?

50 g d’egg, whole, with shell : 59 kcal, 5.6 g de protéines, 0.1 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’egg, whole, with shell ?

150 g d’egg, whole, with shell : 177 kcal, 16.7 g de protéines, 0.4 g de glucides et 12.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’egg, whole, with shell ?

200 g d’egg, whole, with shell : 236 kcal, 22.2 g de protéines, 0.5 g de glucides et 16.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’egg, whole, with shell ?

250 g d’egg, whole, with shell : 295 kcal, 27.8 g de protéines, 0.7 g de glucides et 20.3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 29160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues