Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Date, dried, with stone
Calories et valeurs nutritionnelles
194
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides38 g
Lipides0,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 194 kcal —
- Protéines 3 g 6%
- Glucides 38 g 14%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 7,8 g 28%
- Sucres 38 g —
- Sodium 8,2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 68,7 µg 8%
- Vitamine C 4,4 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,5 mg 17%
- Vitamine K 33 µg 28%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 51,3 mg 4%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 41,8 mg 10%
- Phosphore 64,4 mg 5%
- Potassium 687 mg 15%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 0,35 mg 15%
- Sélénium 0,39 µg 1%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3 g | 38 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,5 g | 57 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,1 g | 76 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,6 g | 95 g | 1,7 g |
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Questions sur : Date, dried, with stone
Combien de calories dans 100 g de date, dried, with stone ?
100 g de date, dried, with stone : 194 kcal, 3 g de protéines, 38 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de date, dried, with stone ?
50 g de date, dried, with stone : 97 kcal, 1,5 g de protéines, 19 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de date, dried, with stone ?
150 g de date, dried, with stone : 291 kcal, 4,5 g de protéines, 57 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de date, dried, with stone ?
200 g de date, dried, with stone : 388 kcal, 6,1 g de protéines, 76 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de date, dried, with stone ?
250 g de date, dried, with stone : 485 kcal, 7,6 g de protéines, 95 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28937 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues