Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, blé, avec son de blé, mince, nature
Calories et valeurs nutritionnelles
nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 470 kcal —
- Protéines 8,4 g 17%
- Glucides 61 g 22%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 5,2 g 18%
- Sucres 8,3 g —
- Sodium 616 mg 27%
- Cholestérol 1,8 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 25,2 µg 21%
- Thiamine (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 207 µg 52%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26,3 mg 2%
- Fer 5,4 mg 30%
- Magnésium 51,2 mg 12%
- Phosphore 157 mg 13%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,26 mg 28%
- Manganèse 1,1 mg 46%
- Sélénium 5,4 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 8,4 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4,2 g | 31 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 13 g | 92 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 17 g | 122 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1174 | 21 g | 153 g | 48 g |
Questions sur : Craquelin, blé, avec son de blé, mince, nature
Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, nature ?
100 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, nature : 470 kcal, 8,4 g de protéines, 61 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, nature ?
50 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, nature : 235 kcal, 4,2 g de protéines, 31 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, nature ?
150 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, nature : 704 kcal, 13 g de protéines, 92 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, nature ?
200 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, nature : 939 kcal, 17 g de protéines, 122 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, nature ?
250 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, nature : 1174 kcal, 21 g de protéines, 153 g de glucides et 48 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7905 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues