Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, blé, avec son de blé, mince, faible en gras, nature
Calories et valeurs nutritionnelles
faible en gras, nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 436 kcal —
- Protéines 9,2 g 18%
- Glucides 66 g 24%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 5,8 g 21%
- Sucres 9,2 g —
- Sodium 547 mg 24%
- Cholestérol 1,7 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 16,5 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 232 µg 58%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Minéraux
- Calcium 37,1 mg 3%
- Fer 5,1 mg 28%
- Magnésium 58,5 mg 14%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,29 mg 32%
- Manganèse 1,3 mg 55%
- Sélénium 5,2 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,2 g | 66 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 33 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 14 g | 100 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 18 g | 133 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 23 g | 166 g | 31 g |
Questions sur : Craquelin, blé, avec son de blé, mince, faible en gras, nature
Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, faible en gras, nature ?
100 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, faible en gras, nature : 436 kcal, 9,2 g de protéines, 66 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, faible en gras, nature ?
50 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, faible en gras, nature : 218 kcal, 4,6 g de protéines, 33 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, faible en gras, nature ?
150 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, faible en gras, nature : 653 kcal, 14 g de protéines, 100 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, faible en gras, nature ?
200 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, faible en gras, nature : 871 kcal, 18 g de protéines, 133 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, faible en gras, nature ?
250 g de craquelin, blé, avec son de blé, mince, faible en gras, nature : 1089 kcal, 23 g de protéines, 166 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7906 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues