Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, nature
Calories et valeurs nutritionnelles
nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 476 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 57 g 21%
- Lipides 20 g 26%
- Acides gras saturés 8,3 g 42%
- Fibres 5,6 g 20%
- Sucres 7,3 g —
- Sodium 728 mg 32%
- Cholestérol 2,1 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 12,8 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0,47 mg 36%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 227 µg 57%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 4,5 mg 25%
- Magnésium 74,1 mg 18%
- Phosphore 236 mg 19%
- Potassium 305 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,29 mg 32%
- Manganèse 2,8 mg 122%
- Sélénium 12,6 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 11 g | 57 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5,2 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 16 g | 86 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 21 g | 114 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 26 g | 143 g | 51 g |
Questions sur : Craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, nature
Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, nature ?
100 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, nature : 476 kcal, 11 g de protéines, 57 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, nature ?
50 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, nature : 238 kcal, 5,2 g de protéines, 29 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, nature ?
150 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, nature : 714 kcal, 16 g de protéines, 86 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, nature ?
200 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, nature : 952 kcal, 21 g de protéines, 114 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, nature ?
250 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, nature : 1190 kcal, 26 g de protéines, 143 g de glucides et 51 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7904 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues