Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, réduit en sodium, nature
Calories et valeurs nutritionnelles
réduit en sodium, nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 474 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 60 g 22%
- Lipides 19 g 25%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 4,9 g 18%
- Sucres 7,4 g —
- Sodium 336 mg 15%
- Cholestérol 1,8 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 5,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,53 mg 41%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 212 µg 53%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 31,7 mg 2%
- Fer 5,2 mg 29%
- Magnésium 58,3 mg 14%
- Phosphore 224 mg 18%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 2 mg 19%
- Cuivre 0,23 mg 26%
- Manganèse 2,3 mg 100%
- Sélénium 15,6 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 10 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 5,2 g | 30 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 16 g | 90 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 949 | 21 g | 121 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1186 | 26 g | 151 g | 48 g |
Questions sur : Craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, réduit en sodium, nature
Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, réduit en sodium, nature ?
100 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, réduit en sodium, nature : 474 kcal, 10 g de protéines, 60 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, réduit en sodium, nature ?
50 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, réduit en sodium, nature : 237 kcal, 5,2 g de protéines, 30 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, réduit en sodium, nature ?
150 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, réduit en sodium, nature : 711 kcal, 16 g de protéines, 90 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, réduit en sodium, nature ?
200 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, réduit en sodium, nature : 949 kcal, 21 g de protéines, 121 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, réduit en sodium, nature ?
250 g de craquelin, blé, avec son de blé et/ou germe, réduit en sodium, nature : 1186 kcal, 26 g de protéines, 151 g de glucides et 48 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7908 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues