Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Courgette

Calories et valeurs nutritionnelles

mijotée (avec matière grasse et sel)

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,6 g

Glucides4 g

Lipides4,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	70	1,6 g	4 g	4,9 g
50 g	50 g	35	0,8 g	2 g	2,5 g
150 g	150 g	105	2,4 g	6 g	7,4 g
200 g	200 g	140	3,2 g	8 g	9,8 g
250 g	250 g	175	4 g	10 g	12 g

Combien de calories dans 100 g de courgette ?

100 g de courgette : 70 kcal, 1,6 g de protéines, 4 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de courgette ?

50 g de courgette : 35 kcal, 0,8 g de protéines, 2 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de courgette ?

150 g de courgette : 105 kcal, 2,4 g de protéines, 6 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de courgette ?

200 g de courgette : 140 kcal, 3,2 g de protéines, 8 g de glucides et 9,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de courgette ?

250 g de courgette : 175 kcal, 4 g de protéines, 10 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : BLS (Germany) X558143 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues