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Côtelette de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
grillée
356
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides29 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 356 kcal —
- Protéines 25 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 29 g 37%
- Acides gras saturés 11 g 53%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 571 mg 25%
- Cholestérol 69,1 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10,9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,71 µg 4%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamine B12 0,73 µg 30%
Minéraux
- Calcium 13,2 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 255 mg 20%
- Potassium 452 mg 10%
- Zinc 4 mg 36%
- Cuivre 0,16 mg 17%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 23,4 µg 43%
- Iode 36,3 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 38 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 51 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 64 g | 0 g | 72 g |
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- Veau côte grillée/poêléegrillé/poêlé156 kcal / 100 g
Questions sur : Côtelette de porc
Combien de calories dans 100 g de côtelette de porc ?
100 g de côtelette de porc : 356 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtelette de porc ?
50 g de côtelette de porc : 178 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtelette de porc ?
150 g de côtelette de porc : 534 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de côtelette de porc ?
200 g de côtelette de porc : 712 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de côtelette de porc ?
250 g de côtelette de porc : 890 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 72 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7008 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
