Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork, chop, stuffed
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 190 kcal —
- Protéines 18 g 37%
- Glucides 6,8 g 2%
- Lipides 9 g 12%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 0 g —
- Sodium 414 mg 18%
- Cholestérol 46 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
- Choline 57,4 mg 10%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,73 mg 4%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Sélénium 40,6 µg 74%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 18 g | 6,8 g | 9 g |
| 1 portion | 180 g | 342 | 33 g | 12 g | 16 g |
| 2 portions | 360 g | 684 | 66 g | 25 g | 33 g |
| ½ portion | 90 g | 171 | 17 g | 6,1 g | 8,1 g |
| 3 portions | 540 g | 1026 | 99 g | 37 g | 49 g |
| 4 portions | 720 g | 1368 | 132 g | 49 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,2 g | 3,4 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 28 g | 10 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 37 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 46 g | 17 g | 23 g |
Questions sur : Pork, chop, stuffed
Combien de calories dans 100 g de pork, chop, stuffed ?
100 g de pork, chop, stuffed : 190 kcal, 18 g de protéines, 6,8 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (180 g) de pork, chop, stuffed ?
1 portion (180 g) de pork, chop, stuffed : 342 kcal, 33 g de protéines, 12 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (360 g) de pork, chop, stuffed ?
2 portions (360 g) de pork, chop, stuffed : 684 kcal, 66 g de protéines, 25 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (90 g) de pork, chop, stuffed ?
½ portion (90 g) de pork, chop, stuffed : 171 kcal, 17 g de protéines, 6,1 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (540 g) de pork, chop, stuffed ?
3 portions (540 g) de pork, chop, stuffed : 1026 kcal, 99 g de protéines, 37 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (720 g) de pork, chop, stuffed ?
4 portions (720 g) de pork, chop, stuffed : 1368 kcal, 132 g de protéines, 49 g de glucides et 65 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork, chop, stuffed ?
50 g de pork, chop, stuffed : 95 kcal, 9,2 g de protéines, 3,4 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork, chop, stuffed ?
150 g de pork, chop, stuffed : 285 kcal, 28 g de protéines, 10 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 22101330 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues