Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Corned-beef avec pommes de terre et légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
avec carottes, brocoli et/ou légumes-feuilles vert foncé, sans sauce
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 127 kcal —
- Protéines 4,8 g 10%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 318 mg 14%
- Cholestérol 18 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 108 µg 12%
- Vitamine C 9,6 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,77 mg 5%
- Vitamine K 16,3 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
- Choline 23,5 mg 4%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,66 mg 4%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 56 mg 4%
- Potassium 264 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Sélénium 6,3 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,8 g | 12 g | 6 g |
| 1 portion | 162 g | 206 | 7,7 g | 19 g | 9,7 g |
| 2 portions | 324 g | 411 | 15 g | 39 g | 19 g |
| ½ portion | 81 g | 103 | 3,9 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 3 portions | 486 g | 617 | 23 g | 58 g | 29 g |
| 4 portions | 648 g | 823 | 31 g | 77 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,1 g | 18 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9,5 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 30 g | 15 g |
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Questions sur : Corned-beef avec pommes de terre et légumes
Combien de calories dans 100 g de corned-beef avec pommes de terre et légumes ?
100 g de corned-beef avec pommes de terre et légumes : 127 kcal, 4,8 g de protéines, 12 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (162 g) de corned-beef avec pommes de terre et légumes ?
1 portion (162 g) de corned-beef avec pommes de terre et légumes : 206 kcal, 7,7 g de protéines, 19 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (324 g) de corned-beef avec pommes de terre et légumes ?
2 portions (324 g) de corned-beef avec pommes de terre et légumes : 411 kcal, 15 g de protéines, 39 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (81 g) de corned-beef avec pommes de terre et légumes ?
½ portion (81 g) de corned-beef avec pommes de terre et légumes : 103 kcal, 3,9 g de protéines, 9,7 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (486 g) de corned-beef avec pommes de terre et légumes ?
3 portions (486 g) de corned-beef avec pommes de terre et légumes : 617 kcal, 23 g de protéines, 58 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (648 g) de corned-beef avec pommes de terre et légumes ?
4 portions (648 g) de corned-beef avec pommes de terre et légumes : 823 kcal, 31 g de protéines, 77 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de corned-beef avec pommes de terre et légumes ?
50 g de corned-beef avec pommes de terre et légumes : 64 kcal, 2,4 g de protéines, 6 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de corned-beef avec pommes de terre et légumes ?
150 g de corned-beef avec pommes de terre et légumes : 191 kcal, 7,1 g de protéines, 18 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27311210 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
