Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chorizo de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
en saucisse ou haché, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 296 kcal —
- Protéines 14 g 27%
- Glucides 3,8 g 1%
- Lipides 25 g 32%
- Acides gras saturés 8,6 g 43%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 788 mg 34%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 2 µg 83%
- Choline 96,7 mg 18%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 149 mg 12%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 18,6 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 14 g | 3,8 g | 25 g |
| 1 portion | 28,4 g | 84 | 3,9 g | 1,1 g | 7,1 g |
| 2 portions | 56,7 g | 168 | 7,7 g | 2,1 g | 14 g |
| ½ portion | 14,2 g | 42 | 1,9 g | 0,5 g | 3,6 g |
| 3 portions | 85,1 g | 252 | 12 g | 3,2 g | 21 g |
| 4 portions | 113,4 g | 336 | 16 g | 4,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6,8 g | 1,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 20 g | 5,7 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 27 g | 7,6 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 34 g | 9,5 g | 63 g |
Questions sur : Chorizo de porc
Combien de calories dans 100 g de chorizo de porc ?
100 g de chorizo de porc : 296 kcal, 14 g de protéines, 3,8 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de chorizo de porc ?
1 portion (28,4 g) de chorizo de porc : 84 kcal, 3,9 g de protéines, 1,1 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de chorizo de porc ?
2 portions (56,7 g) de chorizo de porc : 168 kcal, 7,7 g de protéines, 2,1 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de chorizo de porc ?
½ portion (14,2 g) de chorizo de porc : 42 kcal, 1,9 g de protéines, 0,5 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de chorizo de porc ?
3 portions (85,1 g) de chorizo de porc : 252 kcal, 12 g de protéines, 3,2 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de chorizo de porc ?
4 portions (113,4 g) de chorizo de porc : 336 kcal, 16 g de protéines, 4,3 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chorizo de porc ?
50 g de chorizo de porc : 148 kcal, 6,8 g de protéines, 1,9 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chorizo de porc ?
150 g de chorizo de porc : 444 kcal, 20 g de protéines, 5,7 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173859 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues