Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chips de soja
Calories et valeurs nutritionnelles
snacks, salés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 385 kcal —
- Protéines 27 g 53%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 7,4 g 9%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 3,5 g 13%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 842 mg 37%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 11,9 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folates (B9) 240 µg 60%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 111 mg 20%
Minéraux
- Calcium 171 mg 13%
- Fer 5,2 mg 29%
- Magnésium 170 mg 40%
- Phosphore 7 mg 1%
- Potassium 7 mg 0%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 2,5 mg 273%
- Manganèse 2 mg 89%
- Sélénium 12,1 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 27 g | 50 g | 7,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 109 | 7,5 g | 14 g | 2,1 g |
| 2 portions | 56,7 g | 218 | 15 g | 28 g | 4,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 55 | 3,8 g | 7 g | 1 g |
| 3 portions | 85,1 g | 327 | 23 g | 42 g | 6,3 g |
| 4 portions | 113,4 g | 437 | 30 g | 56 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 13 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 40 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 53 g | 99 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 66 g | 124 g | 18 g |
Questions sur : Chips de soja
Combien de calories dans 100 g de chips de soja ?
100 g de chips de soja : 385 kcal, 27 g de protéines, 50 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de chips de soja ?
1 portion (28,4 g) de chips de soja : 109 kcal, 7,5 g de protéines, 14 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de chips de soja ?
2 portions (56,7 g) de chips de soja : 218 kcal, 15 g de protéines, 28 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de chips de soja ?
½ portion (14,2 g) de chips de soja : 55 kcal, 3,8 g de protéines, 7 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de chips de soja ?
3 portions (85,1 g) de chips de soja : 327 kcal, 23 g de protéines, 42 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de chips de soja ?
4 portions (113,4 g) de chips de soja : 437 kcal, 30 g de protéines, 56 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chips de soja ?
50 g de chips de soja : 193 kcal, 13 g de protéines, 25 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chips de soja ?
150 g de chips de soja : 578 kcal, 40 g de protéines, 75 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173140 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues