Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chickpea, cooked
Calories et valeurs nutritionnelles
114
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.3 g
Glucides9.5 g
Lipides4.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 114 kcal —
- Protéines 5.3 g 11%
- Glucides 9.5 g 3%
- Lipides 4.5 g 6%
- Acides gras saturés 1.7 g 8%
- Fibres 7.6 g 27%
- Sucres 1.4 g —
- Sodium 480 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.65 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 170 µg 43%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 1.8 mg 10%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 0.44 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 5.3 g | 9.5 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.7 g | 4.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 8 g | 14.3 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 10.6 g | 19 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 13.3 g | 23.8 g | 11.3 g |
Questions sur : Chickpea, cooked
Combien de calories dans 100 g de chickpea, cooked ?
100 g de chickpea, cooked : 114 kcal, 5.3 g de protéines, 9.5 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chickpea, cooked ?
50 g de chickpea, cooked : 57 kcal, 2.7 g de protéines, 4.8 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chickpea, cooked ?
150 g de chickpea, cooked : 171 kcal, 8 g de protéines, 14.3 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chickpea, cooked ?
200 g de chickpea, cooked : 228 kcal, 10.6 g de protéines, 19 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chickpea, cooked ?
250 g de chickpea, cooked : 285 kcal, 13.3 g de protéines, 23.8 g de glucides et 11.3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X76 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues