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Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry

Calories et valeurs nutritionnelles

320
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.4 g
Glucides38.7 g
Lipides5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 320 kcal —
  • Protéines 22.4 g 45%
  • Glucides 38.7 g 14%
  • Lipides 5 g 6%
  • Acides gras saturés 0.7 g 4%
  • Fibres 14.7 g 53%
  • Sucres 1.7 g —
  • Sodium 9 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1.9 mg 13%
  • Thiamine (B1) 0.39 mg 33%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 2.8 mg 18%
  • Vitamine B6 0.64 mg 38%
  • Folates (B9) 160 µg 40%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 40 mg 3%
  • Fer 4.7 mg 26%
  • Phosphore 450 mg 36%
  • Potassium 1060 mg 23%
  • Zinc 3.7 mg 34%
  • Sélénium 30 µg 55%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g32022.4 g38.7 g5 g
50 g50 g16011.2 g19.4 g2.5 g
150 g150 g48033.6 g58.1 g7.5 g
200 g200 g64044.8 g77.4 g10 g
250 g250 g80056 g96.8 g12.5 g

Questions sur : Chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry

Combien de calories dans 100 g de chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry ?

100 g de chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry : 320 kcal, 22.4 g de protéines, 38.7 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry ?

50 g de chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry : 160 kcal, 11.2 g de protéines, 19.4 g de glucides et 2.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry ?

150 g de chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry : 480 kcal, 33.6 g de protéines, 58.1 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry ?

200 g de chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry : 640 kcal, 44.8 g de protéines, 77.4 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry ?

250 g de chickpea (channa dhal), split, seed coat removed, raw, dry : 800 kcal, 56 g de protéines, 96.8 g de glucides et 12.5 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) X1256 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues