Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 104 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 4,3 g 2%
- Lipides 3,7 g 5%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 346 mg 15%
- Cholestérol 51 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 15 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 4,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
- Choline 34,9 mg 6%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 133 mg 11%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 12,8 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 4,3 g | 3,7 g |
| 1 portion | 202 g | 210 | 26 g | 8,6 g | 7,5 g |
| 2 portions | 404 g | 420 | 53 g | 17 g | 15 g |
| ½ portion | 101 g | 105 | 13 g | 4,3 g | 3,7 g |
| 3 portions | 606 g | 630 | 79 g | 26 g | 22 g |
| 4 portions | 808 g | 840 | 105 g | 34 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,5 g | 2,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 6,4 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 26 g | 8,5 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 11 g | 9,2 g |
Questions sur : Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Combien de calories dans 100 g de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
100 g de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 104 kcal, 13 g de protéines, 4,3 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (202 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
1 portion (202 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 210 kcal, 26 g de protéines, 8,6 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (404 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
2 portions (404 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 420 kcal, 53 g de protéines, 17 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (101 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
½ portion (101 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 105 kcal, 13 g de protéines, 4,3 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (606 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
3 portions (606 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 630 kcal, 79 g de protéines, 26 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (808 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
4 portions (808 g) de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 840 kcal, 105 g de protéines, 34 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
50 g de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 52 kcal, 6,5 g de protéines, 2,1 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
150 g de chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 156 kcal, 20 g de protéines, 6,4 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27440130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues