Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 235 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 5,1 g 2%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 4,3 g —
- Sodium 391 mg 17%
- Cholestérol 53 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 38,4 µg 32%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
- Choline 37,8 mg 7%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 136 mg 11%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 10,4 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5,1 g | 18 g |
| 1 portion | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2 portions | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½ portion | 113 g | 266 | 14 g | 5,8 g | 20 g |
| 3 portions | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4 portions | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,3 g | 2,6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
Questions sur : Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Combien de calories dans 100 g de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ?
100 g de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits : 235 kcal, 13 g de protéines, 5,1 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (226 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ?
1 portion (226 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits : 531 kcal, 28 g de protéines, 12 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (452 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ?
2 portions (452 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits : 1062 kcal, 57 g de protéines, 23 g de glucides et 81 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (113 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ?
½ portion (113 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits : 266 kcal, 14 g de protéines, 5,8 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (678 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ?
3 portions (678 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits : 1593 kcal, 85 g de protéines, 35 g de glucides et 121 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (904 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ?
4 portions (904 g) de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits : 2124 kcal, 113 g de protéines, 46 g de glucides et 162 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ?
50 g de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits : 118 kcal, 6,3 g de protéines, 2,6 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits ?
150 g de chicken or turkey salad with nuts and/or fruits : 353 kcal, 19 g de protéines, 7,7 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27446205 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues