Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chausson aux œufs, viande et fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
congelé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 228 kcal —
- Protéines 7,9 g 16%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 5,5 g 28%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 7,9 g —
- Sodium 378 mg 16%
- Cholestérol 31 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 39 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,65 mg 4%
- Vitamine K 3,8 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
- Choline 28,9 mg 5%
Minéraux
- Calcium 79 mg 6%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 111 mg 9%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 0,99 mg 9%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 14 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,9 g | 20 g | 13 g |
| 1 portion | 127 g | 290 | 10 g | 25 g | 16 g |
| 2 portions | 254 g | 579 | 20 g | 51 g | 32 g |
| ½ portion | 63,5 g | 145 | 5 g | 13 g | 8 g |
| 3 portions | 381 g | 869 | 30 g | 76 g | 48 g |
| 4 portions | 508 g | 1158 | 40 g | 101 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,9 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 50 g | 32 g |
Questions sur : Chausson aux œufs, viande et fromage
Combien de calories dans 100 g de chausson aux œufs, viande et fromage ?
100 g de chausson aux œufs, viande et fromage : 228 kcal, 7,9 g de protéines, 20 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (127 g) de chausson aux œufs, viande et fromage ?
1 portion (127 g) de chausson aux œufs, viande et fromage : 290 kcal, 10 g de protéines, 25 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (254 g) de chausson aux œufs, viande et fromage ?
2 portions (254 g) de chausson aux œufs, viande et fromage : 579 kcal, 20 g de protéines, 51 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (63,5 g) de chausson aux œufs, viande et fromage ?
½ portion (63,5 g) de chausson aux œufs, viande et fromage : 145 kcal, 5 g de protéines, 13 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (381 g) de chausson aux œufs, viande et fromage ?
3 portions (381 g) de chausson aux œufs, viande et fromage : 869 kcal, 30 g de protéines, 76 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (508 g) de chausson aux œufs, viande et fromage ?
4 portions (508 g) de chausson aux œufs, viande et fromage : 1158 kcal, 40 g de protéines, 101 g de glucides et 64 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chausson aux œufs, viande et fromage ?
50 g de chausson aux œufs, viande et fromage : 114 kcal, 3,9 g de protéines, 9,9 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chausson aux œufs, viande et fromage ?
150 g de chausson aux œufs, viande et fromage : 342 kcal, 12 g de protéines, 30 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168963 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues