Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Châtaigne, grillée

Calories et valeurs nutritionnelles

211
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.3 g
Glucides41.1 g
Lipides1.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 211 kcal —
  • Protéines 3.3 g 7%
  • Glucides 41.1 g 15%
  • Lipides 1.7 g 2%
  • Acides gras saturés 0.3 g 1%
  • Fibres 7.1 g 25%
  • Sucres 11.3 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4.2 µg 0%
  • Vitamine C 27.6 mg 31%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 0.6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1.7 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamine B6 0.1 mg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 28.5 mg 2%
  • Fer 1.1 mg 6%
  • Magnésium 46.4 mg 11%
  • Phosphore 93.3 mg 7%
  • Potassium 627 mg 13%
  • Zinc 0.72 mg 7%
  • Cuivre 0.44 mg 49%
  • Manganèse 1.8 mg 78%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2113.3 g41.1 g1.7 g
50 g50 g1061.7 g20.6 g0.9 g
150 g150 g3175 g61.7 g2.6 g
200 g200 g4226.7 g82.2 g3.4 g
250 g250 g5288.4 g102.8 g4.3 g

Questions sur : Châtaigne, grillée

Combien de calories dans 100 g de châtaigne, grillée ?

100 g de châtaigne, grillée : 211 kcal, 3.3 g de protéines, 41.1 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de châtaigne, grillée ?

50 g de châtaigne, grillée : 106 kcal, 1.7 g de protéines, 20.6 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de châtaigne, grillée ?

150 g de châtaigne, grillée : 317 kcal, 5 g de protéines, 61.7 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de châtaigne, grillée ?

200 g de châtaigne, grillée : 422 kcal, 6.7 g de protéines, 82.2 g de glucides et 3.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de châtaigne, grillée ?

250 g de châtaigne, grillée : 528 kcal, 8.4 g de protéines, 102.8 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 15021 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues