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Noix de coco râpée

Calories et valeurs nutritionnelles

fruit mûr, chair blanche, frais

370
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,5 g
Glucides3,4 g
Lipides37 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 370 kcal —
  • Protéines 4,5 g 9%
  • Glucides 3,4 g 1%
  • Lipides 37 g 47%
  • Acides gras saturés 35 g 174%
  • Fibres 7,6 g 27%
  • Sucres 3,4 g —
  • Sodium 14 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Phosphore 95 mg 8%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 0,63 mg 6%
  • Sélénium 0,8 µg 1%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3704,5 g3,4 g37 g
50 g50 g1852,2 g1,7 g18 g
150 g150 g5556,7 g5,1 g55 g
200 g200 g7408,9 g6,8 g73 g
250 g250 g92511 g8,5 g92 g

Questions sur : Noix de coco râpée

Combien de calories dans 100 g de noix de coco râpée ?

100 g de noix de coco râpée : 370 kcal, 4,5 g de protéines, 3,4 g de glucides et 37 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de noix de coco râpée ?

50 g de noix de coco râpée : 185 kcal, 2,2 g de protéines, 1,7 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de noix de coco râpée ?

150 g de noix de coco râpée : 555 kcal, 6,7 g de protéines, 5,1 g de glucides et 55 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de noix de coco râpée ?

200 g de noix de coco râpée : 740 kcal, 8,9 g de protéines, 6,8 g de glucides et 73 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de noix de coco râpée ?

250 g de noix de coco râpée : 925 kcal, 11 g de protéines, 8,5 g de glucides et 92 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) Q1054 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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