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Noix de coco râpée
Calories et valeurs nutritionnelles
fruit mûr, chair blanche, frais
Protéines4,5 g
Glucides3,4 g
Lipides37 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 370 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 3,4 g 1%
- Lipides 37 g 47%
- Acides gras saturés 35 g 174%
- Fibres 7,6 g 27%
- Sucres 3,4 g —
- Sodium 14 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 1,5 mg 8%
- Phosphore 95 mg 8%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Sélénium 0,8 µg 1%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 4,5 g | 3,4 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,2 g | 1,7 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 6,7 g | 5,1 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 8,9 g | 6,8 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 11 g | 8,5 g | 92 g |
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- Pulpe de noix de cococrue423 kcal / 100 g
- Chair de noix de cococrue354 kcal / 100 g
- Chair de cocoséchée (desséchée), sucrée, râpée501 kcal / 100 g
Questions sur : Noix de coco râpée
Combien de calories dans 100 g de noix de coco râpée ?
100 g de noix de coco râpée : 370 kcal, 4,5 g de protéines, 3,4 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de coco râpée ?
50 g de noix de coco râpée : 185 kcal, 2,2 g de protéines, 1,7 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de coco râpée ?
150 g de noix de coco râpée : 555 kcal, 6,7 g de protéines, 5,1 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix de coco râpée ?
200 g de noix de coco râpée : 740 kcal, 8,9 g de protéines, 6,8 g de glucides et 73 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix de coco râpée ?
250 g de noix de coco râpée : 925 kcal, 11 g de protéines, 8,5 g de glucides et 92 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) Q1054 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues