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Charcuterie, bologne, poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

bologne

236
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.3 g
Glucides10.8 g
Lipides14.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 236 kcal —
  • Protéines 14.3 g 29%
  • Glucides 10.8 g 4%
  • Lipides 14.8 g 19%
  • Acides gras saturés 4.4 g 22%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0.5 g —
  • Sodium 1073 mg 47%
  • Cholestérol 91 mg 30%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.45 µg 2%
  • Vitamine E 0.41 mg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Acide pantothénique (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0.64 µg 27%

Minéraux

  • Calcium 228 mg 18%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 229 mg 18%
  • Potassium 176 mg 4%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Cuivre 0.04 mg 5%
  • Manganèse 0.05 mg 2%
  • Sélénium 14.7 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23614.3 g10.8 g14.8 g
50 g50 g1187.1 g5.4 g7.4 g
150 g150 g35421.4 g16.2 g22.2 g
200 g200 g47228.5 g21.7 g29.6 g
250 g250 g59035.7 g27.1 g37 g

Questions sur : Charcuterie, bologne, poulet

Combien de calories dans 100 g de charcuterie, bologne, poulet ?

100 g de charcuterie, bologne, poulet : 236 kcal, 14.3 g de protéines, 10.8 g de glucides et 14.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de charcuterie, bologne, poulet ?

50 g de charcuterie, bologne, poulet : 118 kcal, 7.1 g de protéines, 5.4 g de glucides et 7.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de charcuterie, bologne, poulet ?

150 g de charcuterie, bologne, poulet : 354 kcal, 21.4 g de protéines, 16.2 g de glucides et 22.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de charcuterie, bologne, poulet ?

200 g de charcuterie, bologne, poulet : 472 kcal, 28.5 g de protéines, 21.7 g de glucides et 29.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de charcuterie, bologne, poulet ?

250 g de charcuterie, bologne, poulet : 590 kcal, 35.7 g de protéines, 27.1 g de glucides et 37 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1216 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues