Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Champignons
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve
20
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,5 g
Glucides0,1 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 2,5 g 5%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,7 µg 0%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 16 µg 53%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,4 mg 4%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,84 mg 5%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 76 mg 6%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0,93 mg 8%
- Cuivre 0,48 mg 53%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 3,3 µg 6%
- Iode 0,5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,5 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3,8 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 39 | 5 g | 0,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 49 | 6,3 g | 0,2 g | 1,3 g |
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Questions sur : Champignons
Combien de calories dans 100 g de champignons ?
100 g de champignons : 20 kcal, 2,5 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de champignons ?
50 g de champignons : 10 kcal, 1,3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de champignons ?
150 g de champignons : 29 kcal, 3,8 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de champignons ?
200 g de champignons : 39 kcal, 5 g de protéines, 0,2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de champignons ?
250 g de champignons : 49 kcal, 6,3 g de protéines, 0,2 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 927 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
