Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Champignons
Calories et valeurs nutritionnelles
poêlés au beurre
66
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides0,4 g
Lipides5,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 66 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 0,4 g 0%
- Lipides 5,1 g 6%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 0 g —
- Sodium 41 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 174 µg 19%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,53 mg 3%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 430 mg 9%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Sélénium 53 µg 96%
- Iode 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3,5 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,8 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5,3 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7,1 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8,9 g | 1 g | 13 g |
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Questions sur : Champignons
Combien de calories dans 100 g de champignons ?
100 g de champignons : 66 kcal, 3,5 g de protéines, 0,4 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de champignons ?
50 g de champignons : 33 kcal, 1,8 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de champignons ?
150 g de champignons : 99 kcal, 5,3 g de protéines, 0,6 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de champignons ?
200 g de champignons : 132 kcal, 7,1 g de protéines, 0,8 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de champignons ?
250 g de champignons : 165 kcal, 8,9 g de protéines, 1 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X298 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
