Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chair de coco

Calories et valeurs nutritionnelles

séché, torréfié

592

calorieskcal pour 100 g

Protéines5,3 g

Glucides44 g

Lipides47 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	592	5,3 g	44 g	47 g
1 portion	28,4 g	168	1,5 g	13 g	13 g
2 portions	56,7 g	336	3 g	25 g	27 g
½ portion	14,2 g	84	0,8 g	6,3 g	6,7 g
3 portions	85,1 g	503	4,5 g	38 g	40 g
4 portions	113,4 g	671	6 g	50 g	53 g
50 g	50 g	296	2,7 g	22 g	24 g
150 g	150 g	888	8 g	67 g	71 g
200 g	200 g	1184	11 g	89 g	94 g
250 g	250 g	1480	13 g	111 g	118 g

Combien de calories dans 100 g de chair de coco ?

100 g de chair de coco : 592 kcal, 5,3 g de protéines, 44 g de glucides et 47 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de chair de coco ?

1 portion (28,4 g) de chair de coco : 168 kcal, 1,5 g de protéines, 13 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de chair de coco ?

2 portions (56,7 g) de chair de coco : 336 kcal, 3 g de protéines, 25 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de chair de coco ?

½ portion (14,2 g) de chair de coco : 84 kcal, 0,8 g de protéines, 6,3 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de chair de coco ?

3 portions (85,1 g) de chair de coco : 503 kcal, 4,5 g de protéines, 38 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de chair de coco ?

4 portions (113,4 g) de chair de coco : 671 kcal, 6 g de protéines, 50 g de glucides et 53 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chair de coco ?

50 g de chair de coco : 296 kcal, 2,7 g de protéines, 22 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chair de coco ?

150 g de chair de coco : 888 kcal, 8 g de protéines, 67 g de glucides et 71 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170579 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues