Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix de coco, chair, sèche
Calories et valeurs nutritionnelles
sèche
692
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.8 g
Glucides7.8 g
Lipides66.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 692 kcal —
- Protéines 6.8 g 14%
- Glucides 7.8 g 3%
- Lipides 66.8 g 86%
- Acides gras saturés 60.6 g 303%
- Fibres 13.7 g 49%
- Sucres 6.9 g —
- Sodium 30.5 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1.5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 0.6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamine B6 0.3 mg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 3.3 mg 18%
- Magnésium 90 mg 21%
- Phosphore 206 mg 16%
- Potassium 543 mg 12%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.8 mg 89%
- Manganèse 2.8 mg 120%
- Sélénium 9.8 µg 18%
- Iode 1.1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 692 | 6.8 g | 7.8 g | 66.8 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 3.4 g | 3.9 g | 33.4 g |
| 150 g | 150 g | 1038 | 10.2 g | 11.7 g | 100.2 g |
| 200 g | 200 g | 1384 | 13.7 g | 15.6 g | 133.6 g |
| 250 g | 250 g | 1730 | 17.1 g | 19.5 g | 167 g |
Questions sur : Noix de coco, chair, sèche
Combien de calories dans 100 g de noix de coco, chair, sèche ?
100 g de noix de coco, chair, sèche : 692 kcal, 6.8 g de protéines, 7.8 g de glucides et 66.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de coco, chair, sèche ?
50 g de noix de coco, chair, sèche : 346 kcal, 3.4 g de protéines, 3.9 g de glucides et 33.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de coco, chair, sèche ?
150 g de noix de coco, chair, sèche : 1038 kcal, 10.2 g de protéines, 11.7 g de glucides et 100.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix de coco, chair, sèche ?
200 g de noix de coco, chair, sèche : 1384 kcal, 13.7 g de protéines, 15.6 g de glucides et 133.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix de coco, chair, sèche ?
250 g de noix de coco, chair, sèche : 1730 kcal, 17.1 g de protéines, 19.5 g de glucides et 167 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 15007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues