Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix de coco, chair, sèche
Calories et valeurs nutritionnelles
sèche
Protéines6,8 g
Glucides7,8 g
Lipides67 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 692 kcal —
- Protéines 6,8 g 14%
- Glucides 7,8 g 3%
- Lipides 67 g 86%
- Acides gras saturés 61 g 303%
- Fibres 14 g 49%
- Sucres 6,9 g —
- Sodium 30,5 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 3,3 mg 18%
- Magnésium 90 mg 21%
- Phosphore 206 mg 16%
- Potassium 543 mg 12%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,8 mg 89%
- Manganèse 2,8 mg 120%
- Sélénium 9,8 µg 18%
- Iode 1,2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 692 | 6,8 g | 7,8 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 3,4 g | 3,9 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1038 | 10 g | 12 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1384 | 14 g | 16 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1730 | 17 g | 20 g | 167 g |
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Questions sur : Noix de coco, chair, sèche
Combien de calories dans 100 g de noix de coco, chair, sèche ?
100 g de noix de coco, chair, sèche : 692 kcal, 6,8 g de protéines, 7,8 g de glucides et 67 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de coco, chair, sèche ?
50 g de noix de coco, chair, sèche : 346 kcal, 3,4 g de protéines, 3,9 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de coco, chair, sèche ?
150 g de noix de coco, chair, sèche : 1038 kcal, 10 g de protéines, 12 g de glucides et 100 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix de coco, chair, sèche ?
200 g de noix de coco, chair, sèche : 1384 kcal, 14 g de protéines, 16 g de glucides et 134 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix de coco, chair, sèche ?
250 g de noix de coco, chair, sèche : 1730 kcal, 17 g de protéines, 20 g de glucides et 167 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 15007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues